HomeKỹ năng sống

Luyện trí nhớ

Like Tweet Pin it Share Share Email
Đánh giá:
5 (100%) 1 vote

Dung lượng: < 1MB

Cập nhật: 26/05/2018

Loai sách:
Download sách, ebook Luyện trí nhớ PDF/EPUB

DOWNLOAD MUA NGAY TẠI FAHASA GIẢM 45% SÁCH HAY NÊN ĐỌC

Nếu có điều kiện bạn hãy mua sách để ủng hộ Tác giả, Dịch giả và Nhà xuất bản. Mua tại link trên để được giá ưu đãi. Xin cảm ơn !

Cùng sách ebook miễn phí tìm hiểu về cuốn sách Luyện trí nhớ nào.

Tên sách : Luyện trí nhớ

Tác giả : Alpha Books

Thông tin cuốn sách Luyện trí nhớ

Bạn phải đánh đổi quá nhiều thứ cho những lần đãng trí của mình, bạn than thân phận mình vì không có được trời phú cho 1 trí nhớ tốt. Cuốn sách Luyện trí nhớ dưới đây giúp bạn có được 17 cách cải thiện trí nhớ bằng những chỉ dẫn vô cùng đơn giản và khoa học cùng những bài tập thiết thực. 10 phút mỗi ngày thì bạn có thể :

Download sách, ebook Luyện trí nhớ PDF/EPUB

– Ghi nhớ các con số

– Ghi nhớ ngôn ngữ

– Ghi nhớ sự kiện lịch sử

– Ghi nhớ nội dung bài học

– Ghi nhớ tên và khuôn mặt

– Ghi nhớ lịch trình, đường đi

Hãy ghi nhớ bất kỳ điều gì trong cuộc sống, sẽ không còn là điều khó khăn với bạn nữa.

Trích đoạn trong Luyện trí nhớ

1. Trí nhớ là gì?
Từ đầu cuốn sách, chúng ta liên tục bàn luận và nhắc đến “trí nhớ”, nhưng rốt cuộc “trí nhớ”
là gì?
Trí nhớ có thể hiểu đơn giản là khả năng lưu giữ thông tin, không chỉ là đặc quyền của con
người mà tồn tại ở cả động vật. Tùy theo độ phức tạp của bộ não mà mỗi loài vật có những
cấp độ nhớ khác nhau. Các cấp độ này được biểu hiện qua các hành động, tập tính hay thói
quen như các loài chim hàng năm vẫn vượt hàng ngàn cây số bay từ phương Bắc về phương
Nam tránh rét, đến với khi sống trong môi trường hạn hán vẫn nhớ và tìm tới nơi dồi dào
thức ăn và nước uống,..
Nhưng khác với loài vật, trí nhớ của con người phức tạp và đa dạng hơn. Bởi nó luôn đi kèm
với nhận thức. Thực tế, trí nhớ gồm ba quá trình chính sau:
Quá trình ghi nhận: Là khả năng ghi lại thông tin nhờ quá trình hưng phấn ở những vùng
tương ứng của bộ não trước các kích thích thực tại: càng chú ý và thích thú với kích thích
bao nhiêu, quá trình ghi nhận càng chắc chắn, rõ ràng bấy nhiêu. Quá trình ghi nhận có thể
chủ động, tích cực, có thể không chủ định, vô thức.
Quá trình lưu trữ (bảo tồn): Là quá trình hình thành những đường liên hệ tạm thời duy
trì dấu vết của những kích thích đã tác động vào não. Kích thích càng mạnh, càng lặp lại
nhiều lần thì quá trình lưu trữ càng bền vững.
Quá trình tái hiện (nhớ lại): Là quá trình khôi phục lại những thông tin đa được lưu trữ.
Sự tái hiện xuất hiện dưới hai hình thức:
Nhận lại: Thông qua các giác quan, nhận ra những đối tượng đã kích thích trước kia, nay
đang trực tiếp tác động vào các giác quan. Ví dụ: Nhận ra một người quen trong đám đông.
Hiện lại: Kinh nghiệm và tri thức cũ, không cần thông qua tri giác đối tượng kích thích trước
kia vẫn có thể hiện ra trong óc, không cần sự có mặt trực tiếp của chúng. Ví dụ: Hiện lại
khuôn mặt của ba mẹ mỗi lúc nhớ nhung.
Chính vì vậy, trí nhớ là quá trình tâm lý phản ánh những kinh nghiệm, tri thức của con người
bằng cách ghi nhận, bảo tồn và tái hiện lại chúng dưới dạng biểu tượng, ý niệm và ý tưởng.
Trí nhớ phản ánh bản thân hiện thực được con người tích lũy thông qua kinh nghiệm và
biến chúng trở thành vốn riêng của mình. Tóm lại, trí nhớ là sự tổng hoà của nhiều yếu tố
phức tạp. Nếu như nhận thức là cơ sở để con người nhận biết thế giới, từ đó tìm ra cách phù
hợp để tác động vào thế giới nhằm đem lại hiệu quả cao nhất thì trí nhớ là công cụ để
những nhận biết đó được lưu trữ, từ đó tiếp tục phát triển hoàn chỉnh hơn trong những giai
đoạn sau này. Và cũng chính trong quá trình ghi nhớ, nhờ nhận thức, chúng ta biết lựa chọn,
tập trung vào một khía cạnh nào đó, bỏ qua tất cả những điều còn lại, thúc đẩy quá trình
chọn lọc hiệu quả và kích thích mong muốn ghi nhớ trong mỗi con người

Tìm kiếm trên Google

  • Luyện trí nhớ
  • Luyện trí nhớ pdf
  • Luyện trí nhớ ebook
  • Luyện trí nhớ download
  • Luyện trí nhớ epub

BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN